嘿，你是否曾遭遇过排尿不适的困扰，比如尿频、尿急等。你了解吗？正常尿液的颜色是无色或淡黄色透明状。当你发现尿液颜色变白时，这也许是下面内容几种情况其中一个：

1. 结晶尿

尿液呈现白色，类似石灰水，通常出现在排尿的末端。这种情况无需过分担忧，只要平时多喝水，保持足够的尿量，就不会出现。

2. 脓尿

尿液呈现白色，类似淘米水。这种情况通常伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅、腰痛、发烧等症状。这也许是由于肾积脓或尿路感染引起的。

3. 乳糜尿

尿液呈现白色，类似牛奶，有时还伴有白色凝块或血液。这种情况多见于淋巴管病变。

4. 慢性前列腺炎

这种情况会导致尿液滴白，通常伴有尿急、尿频、尿不尽、尿等待等症状。

若出现这些症状，提议你到医院进行尿常规等相关检查，进一步明确情况，遵医嘱对症治疗。

谈到贫血，这在大家日常生活中特别普遍，尤其是对女性来说。贫血是指血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少的现象，会导致头晕眼花、嘴唇脸色不红、指甲苍白、疲倦乏力、睡眠和食欲下降等症状。

下面内容我为大家主推几种食疗补血药膳，供大家进修：

归参炖鸡

材料：嫩母鸡1只，党参30克，当归15克，姜、葱、料酒、食盐等调料适量。

行为：将鸡宰杀，去内脏，洗净，当归切片，党参切段，接着把当归和党参放入鸡腹，加入适量清水和调料，砂锅武火煮沸后，改用文火，将鸡肉炖烂即可食用。

龙眼枸杞饮

材料：龙眼15克，枸杞10克。

行为：开水冲泡，代茶饮，茶渣可食。

山药参枣炖肉

材料：人参5克，山药30克，大枣10枚，瘦猪肉适量，加入适当调料调味，炖熟即可食。

红杞田七鸡

材料：母鸡1只，枸杞15克，三七10克，黄酒、葱白各30克，姜、味精、胡椒粉、盐适量。

行为：三七分为两份，一份研末，一份蒸软后切成薄片备用，鸡宰杀洗净，用沸水汆一下后捞出，沥干水分，接着把枸杞、三七片、姜、葱塞入鸡腹，再将三七粉均匀涂抹在鸡脯上，上笼蒸2个小时，即可食用。

阿胶黑米粥

材料：黑米100克，洗净加水适量，煮粥，粥将熟时放入阿胶末6克，再煮至粥稠黏，加红糖适量，食粥。可治疗年老体弱、病后体虚的贫血患者。

猪骨炖枸杞

材料：生猪骨（牛骨或羊骨）300克，打成数块。枸杞子15克，黑大豆30克，大枣10枚，加水适量，煮至豆烂熟。调味后饮汤食豆、枣和枸杞子，每天1次。连服1周以上。健脾和胃，益气生血，可治疗缺铁性贫血症。

鸡血藤炖猪蹄

材料：鸡血藤30克，熟地黄30克，当归15克，加葱、姜、食盐等调料适量，和猪蹄1 2只共炖，猪蹄熟烂后，食肉喝汤。可补血、活血，同时有强筋骨的影响。

动物肝粥

材料：动物肝脏（猪、牛、羊、鸡、鸭肝均可）100 150克，切成块，加葱、姜、油、盐适量，和粳米100克共煮粥。适用于气血虚弱所致的贫血。

在生活中，一旦发现贫血，应当尽快查明病因，并针对贫血的病因进行治疗才能收获良效。但贫血的治疗常常存在用药时刻长，病人依从性差等难题，而中医有“药食同源，隐药于食”见解，若能将常规治疗和药膳食疗相结合，相信可以在贫血的预防、治疗及康复等方面发挥影响。

中医治疗贫血的药膳多为补气、补血、气血双补之品。常用的食材、药材主要有阿胶、熟地黄、当归、黄芪、人参、党参、枸杞子、大枣、龙眼肉、麦冬、天冬、木耳及动物血、内脏、骨髓等。流传较广的药膳还有当归羊肉羹、十全大补汤、黄芪蒸鸡、参枣莲子粥、猪心参归汤、枸杞子酒等。

积极调整日常的饮食、生活及职业习性，对预防贫血的出现也具有重要意义。第一，孕妇若因孕吐等缘故出现食欲不振，可灵活采用少食多餐的方法，补充必要营养。第二，尽量减少过度饮用含咖啡因的饮品和浓茶。第三，可以选择一些铁强化的面包和谷物，增加铁的摄入。第四，素食主义者应当主动咨询专业的医师，结合日常的饮食结构，并根据自身的健壮状况，及时调整，防止因饮食偏颇导致的贫血。第五，接触含有铅原料（如油漆、石油、电池）较多的职业职业者，需进步自我防护觉悟，严格遵循生产和安全守则。

眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了。提议你常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。最好滴养目眼药水。如果就是从事打字、速记、阅读或其它类似职业的女性，可以养成下面内容4种简单的运动习性：

1. 眨一眨眼睛，接着注视着远处的任何目标。不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，接着再转到左眼角。不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛尽量地睁大，接着尽量地闭紧。

2. 另有一种指压法，是我自己编的，很有效果，可以促进眼部血液流通，天然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按24秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。

3. 眼睛营养的补充，眼睛明亮和营养有密切的关系。提议多吃些绿色食品，睡眠适量充足，灵魂愉快，身体健壮，天然有动态美的表现。

4. 睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些，还有哦，提议你这几天在睡前不要在眼部擦物品。

最后希望你的眼睛浮肿能得以改善，还你秀丽容貌。如果情况严重，提议及时就医。