个体差异显著，奶水量因人而异

奶水不足，成因复杂多样

在我的一位兄弟，她住在复兴村，产后哺乳时，虽然乳房时常胀得滚圆，哺乳后却仍感硬邦邦，宝宝亦未能尽享乳汁。经过检查，发现她患有乳腺增生，需及时治疗。治疗手段包括按摩、饮食调整和心理护理等，综合施治。

治疗奶水不足，对症下药

针对不同的缘故，治疗方法亦有所不同差异。乳腺增生所致者，按摩、活血化瘀、饮食调整和心理护理往往能奏效。经过数次治疗后，乳房硬块会逐渐缩小，奶水量也随之增加。通常情况下，经过35次治疗，奶水量即可得到显著改善，宝宝也就无需额外补充奶粉。

确保奶水充足，心情亦为决定因素

我的爱人有一位同事，因和丈夫争执，奶水骤减。经我按摩治疗后，次日她反馈奶水增多。提示各位母亲，保持心情愉悦，宝宝才能获取充足的母乳。

宝宝奶量几许，怎样判断

三个月大的宝宝，每天奶量大约在800-1000毫升之间，分5-6次喂哺，每次150-180毫升。每个孩子情况各异，只要生长发育正常，可暂时观察。

新生儿一次吸食母乳的量

新生儿一般单侧乳房哺乳需8-10分钟，如运用奶瓶喂养，每天总奶量约为体重乘以120-150毫升。

新生儿母乳喂养的时机

新生宝宝不宜按时哺乳，按需哺乳更为适宜。12个月后，可逐渐改为按时哺乳，每次喂奶约15-20分钟。

宝宝哺乳时长，因人而异

新生儿哺乳单侧乳房需20-30分钟，具体时刻视宝宝和母乳情况而定。宝宝吃饱后会自行停止。

哺乳并非机械，需根据需求调整

宝宝哺乳时刻长，缘故多端

宝宝哺乳时刻较长，有时是由于缺乏安全感，需要通过吸奶来寻求安慰。例如，我小时候，母亲一抱起我就能安静入睡，而一旦放在床上，便会开始闹腾。吸奶不仅能让他们感到胃部满足，还能让他们感受到母亲的爱和安全。

有时，宝宝哺乳时刻长也许是姿势不当或周围环境过于嘈杂。我小时候，母亲抱我时的姿势不当，让我总觉得奶不够吃，因而需要吸得更久。周围声音过多也也许分散宝宝的注意力，使他们不能专心哺乳。

有时，宝宝哺乳时刻长也许是由于母亲的奶水不足，宝宝无法获取满足。我母亲那时候营养摄入不足，奶水不多，我需要吸得更久才能感到饱足。

有时，宝宝哺乳困难也许是由于口腔或鼻腔出现难题，这种情况需立即带孩子去医院检查。

怎样判断母乳是否充足

要判断母乳是否充足，有下面内容几种简单方式：

- 听：宝宝哺乳时，会发出咕嘟咕嘟的声音。

- 看：宝宝哺乳时，神情满足、安静。

- 查：宝宝每天小便不少于六次或以上，尿不湿沉甸甸的。

- 称：宝宝每月增长不少于两斤。

宝宝吃奶粉上火，应对策略

宝宝吃奶粉上火，可以尝试下面内容方式：

1. 选择合适的奶粉，避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的奶粉，选择精制植物油配方的奶粉。

2. 适量喂水，每两顿奶粉之间喂一次温开水，每次约三分其中一个奶量。

3. 添加辅食，四个月以上的宝宝可添加果汁、蔬菜汁、泥状辅食等。

4. 培养良好排便习性，定时让宝宝排便，建立条件反射。

5. 中药或按摩疗法，尝试清火、去热的保健品或中成药。

宝宝喝奶粉上火的缘故有很多，如转奶、喂养不当、气候、奶粉和水的比例不合理、奶粉工艺、蛋白质含量、缺乏水分等。

为宝宝选择合适的奶粉

母乳是宝宝最好的口粮，但奶粉也是不错的选择。选择奶粉时，要关注生产者的专业性、信誉和实力，同时思考宝宝是否喜爱这种奶粉。进口奶粉或羊奶粉并不一定适合全部宝宝。

不上火、不便秘的奶粉选择

选择奶粉时，避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的奶粉，选择精制植物油配方的奶粉。这样宝宝喝了不上火、不便秘，对钙质和脂肪的吸收也会更好。

预防宝宝吃奶粉上火的方式

1. 给宝宝喂些绿豆汤。

2. 适量喂水，少给宝宝吃容易“上火”的食物。

3. 喂宝宝多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜。

4. 培养宝宝良好的排便习性。